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9月3日，中国体操队在北京进行亚运会实战测验。图为邹敬园在双杠测试中。 |
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9月17日，中国队球员李晴潼（左一）在亚运会女足小组赛中拼抢。 |
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9月18日，中国队球员陈厚羽（上）在亚运会女排小组赛中进攻。 |
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数据来源：新华社 |
第二十届亚运会将于9月19日晚在日本名古屋开幕，中国体育代表团各项备赛工作有条不紊地进行中。18日，多支队伍已抵达比赛场馆，以不同方式进行赛前冲刺。
适应场地，提升临场能力
9月18日上午，中国羽毛球队来到比赛场馆一宫市综合体育馆，各项目组在热身场、训练馆和比赛馆等有序开展赛前适应性训练。球队负责人介绍，球馆面积不大，光线还可以，顺逆风向比较明显，队伍将利用赛前官方安排时间积极投入训练，尽快适应场地，把竞技状态调整到最佳。
9月17日上午8点，中国乒乓球队从驻地出发，来到本届亚运会的乒乓球比赛场地丰田天空体育馆，开始了第一次的赛前训练。球队于16日抵达名古屋。队中的3名奥运冠军都身兼三项，他们对本届亚运之旅有不同的期待。孙颖莎表示，要享受每场比赛，一点点拼出好状态。王曼昱说，面对密集赛程，要保证好身体，打出封闭训练的质量。王楚钦的目标很坚定：“做好面对马拉松式赛程的准备，勇敢迎接困难挑战，争取赢下每一分。”
本届亚运会，中国武术队共派出高晓彬等12名运动员参加全部15个项目中的12项比拼。此前在国内集训时，队伍已进行多轮模拟测验，帮助提升临场发挥能力和心理抗压能力，希望队员尽快进入大赛节奏。9月17日，中国武术队进行了亚运会的首堂训练课，以恢复性体能训练为主，通过低强度有氧、动态拉伸和专项柔韧等练习，帮助队员调整时差、适应环境。随后，全队前往比赛场馆进行了赛前实战模拟演练，提前了解检录、入场、比赛、退场等流程。
模拟测验，及时复盘总结
“动作细节处理还不够”“水花效果欠缺一些”“双人节奏出了点问题”……日前，中国跳水队在北京举行队内测验，赛后采访时队员们纷纷以“自我批评”开场，不放过每一个复盘总结的机会。
大赛前开展队内测验，进行查漏补缺和最后的调整冲刺，是中国跳水队的传统。自1974年德黑兰亚运会参赛以来，中国跳水队已连续13届斩获所有项目金牌。9月26日至30日，本届亚运会跳水比赛将在东京水上运动中心举行，中国队派出12名运动员参加全部10个项目的争夺。已4次夺得女子十米台世锦赛冠军的陈芋汐，仍在每一次训练和比赛后细抠动作和入水效果。测验让她明确了调整的方向，利用赛前时间继续改进。“还是放平心态，去拼每一场、每一跳。”她说。
本届亚运会的摔跤比赛将在9月30日展开。在4月的亚锦赛上，中国摔跤队收获5金1银8铜，中国女子摔跤队在全部10个级别中均登上领奖台，共夺得5金1银4铜，获得团体总分第一。赛前，队伍有针对性地开展了模拟对抗训练，教练员扮演裁判，帮助运动员在比赛中正确面对判罚，避免情绪影响技术发挥。“近期备赛的训练强度一再突破极限，让我们基础更扎实，能更好适应更多情况。”队员龙佳说。
中国花样游泳队将在本届亚运会集体自由自选项目中带来全新作品《时间》，期待用婉约的东方韵味和深刻的思想表达打动评委与观众。“我们力争拿出来的作品都是精品。”主教练张晓欢介绍。花样游泳比赛将于9月26日至28日在静冈县滨松市举行。“继续精细化每一个难点动作的完成，同时注意伤病防控，引导队员们把高强度的训练转化到更有针对性的比赛模拟中去。”张晓欢说。
以赛带练，调整竞技状态
9月13日，攀岩世界杯贵阳站落幕，中国攀岩队收获3金3银1铜。中国队选手邓丽娟以6秒14夺得女子速度个人赛金牌。作为巴黎奥运会该项目银牌得主，邓丽娟近两年受到伤病影响以及更改攀爬动作的挑战，这枚金牌及时为她提振了信心。在亚运会赛场，邓丽娟将面对亚洲纪录保持者、印度尼西亚队选手德莎克等强手，她表示，将全力以赴、迎难而上。
亚运会高尔夫球比赛将于9月30日至10月3日进行。中国队选手殷若宁在8月底举行的FM锦标赛中夺冠，在亚运会前展现出良好的竞技状态。中国高尔夫球队共派出男、女各3名运动员，参加个人和团体全部4个小项的比赛。据中国高尔夫球协会奥运保障部部长李际海介绍，协会于7月安排运动员提前试场，获取亚运会比赛球场性能数据并进行专项分析，为队员们备赛提供了数据支持，有助于他们更好发挥水平。
9月19日，中国女篮将迎来本届亚运会小组赛首个对手泰国队，力争向亚运会三连冠发起冲击。在此之前，中国女篮刚刚经历2026年国际篮联女篮世界杯的锻炼，并顺利晋级八强。在球队主教练宫鲁鸣看来，世界杯的锻炼让球队更加团结，大家相互支持，为接下来的比赛打下良好的基础。
（本报记者李硕、孙龙飞、陶相安、孔庆元）
《 人民日报 》（ 2026年09月19日 05 版）
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